postheadericon Dlaczego warto pić mleko

Dlaczego mleko i jego przetwory są niezastąpione w żywieniu człowieka? Mleko i jego przetwory nie są u nas w pełni doceniane. Na ogól obserwuje się, że po okresie niemowlęctwa i wczesnego dzieciństwa ilości spożywanego mleka i jego przetworów znacznie maleją. Przyczyny tego są bardzo różne i złożone. Najczęściej spowodowane są brakiem wyrobionego nawyku, monotonnością spożywanych potraw i brakiem dostatecznych wiadomości z zakresu racjonalnego żywienia. Czę-sto jednak się zdarza, że osoby posiadające wiedzę z zakresu żywienia również niechętnie spożywają te produkty. W tym przypadku nieuzasadniona niechęć wynika głównie z braku właściwych przyzwyczajeń oraz ze spożywania w dzieciństwie tych wyrobów stale w tej samej postaci.

Nawyk codziennego picia mleka należy wyrabiać już u najmłodszych dzieci. Przy kształtowaniu tego nawyku nie należy głosić żadnych przesądów typu: nie wolno pić mleka po zjedzeniu świeżych owoców, warzyw, wędlin, ryb wędzonych itp., ponieważ jest to zupełnie nieuzasadnione.

Rodzice zbyt łaiwo godzą się z Jakiem, że ich dzieci unikają spożywania produktów mlecznych, a tymczasem mleko i jego przetwory są produktami najbardziej wzechstronnymi pod względem wartości odżywczych. Tak zuysoka ocena luaności odżywczych mleka wynika z tego, że zawiera ono prawie zoszystkie składniki odżyzucze niezbędne do prazuidłozoego funkcjonowania organizmu, z wyjątkiem witaminy C i żelaza.

VN:F [1.9.21_1169]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.21_1169]
Rating: 0 (from 0 votes)

Leave a Reply

*

Reklama
Lubiane powiedzonka
1. Praca potrzebuje męskiej ręki, słowo potrzebuje kobiecych ust. Armeńskie
2. Wszyscy jesteśmy sympatyczni, ale świat należy do niesympatycznych. Maria Dąbrowska
3. Dobra myśl to już dobry początek. Ewa Glińska
4. Człowiek to efemeryda budząca się na chwilę do życia. Aleksy Tołstoj
Przeczytaj inne:
Zapiekanka z ryżu i sera białego

-1 szklanka ryżu, 25 dag sera białego, trzy jabłka, 2 białka, ‘/4 szklanki cukru, Zi szklanki śmieiany, iłuszcz, bułka lana....

Zamknij